Activités sportives entre amis à Proveysieux en Isère
Le Vercors est un territoire de moyenne montagne où les activités de plein air se déclinent en une multitude de pratiques et séduisent tous les profils de sportifs. La randonnée, le VTT classique ou électrique, le vélo de route et le trail représentent les activités les plus prisées, offrant des parcours variés et panoramiques adaptés à tous les niveaux.
Ses nombreuses parois calcaires et grottes en font un haut lieu de l’escalade et de la spéléologie dans les Alpes, tandis que le canyoning et le parapente attirent ceux qui recherchent sensations fortes et adrénaline. Les amateurs de golf peuvent profiter d’un 18 trous d’altitude exceptionnel, démontrant que le Vercors combine nature, sport et diversité.
Randonnée Rocher de l’Église
La randonnée vers le Rocher de l’Église, culminant à 1300 m, par le sentier de Champ Berton, propose une immersion dans une nature particulièrement sauvage tout en restant proche de l’agglomération grenobloise. Le parcours suit d’anciens chemins forestiers qui dominent le village pittoresque de Proveysieux et offrent de beaux panoramas sur la vallée et les montagnes environnantes. Les randonneurs peuvent se garer sur un petit parking situé près de l’église du village, accessible depuis Saint-Égrève par la D105.
La première portion le long de la sente de Champ Berton est relativement simple, mais le chemin devient plus technique lorsqu’il s’agit de rejoindre la crête entre les deux sommets du Rocher de l’Église. Après Champ Berton, le parcours inclut une courte vire exposée et une brève arête rocheuse aérienne, suivies d’un passage en désescalade en direction du Pas du Sappey. L’ensemble du circuit peut être parcouru en quatre à cinq heures.
Traversée des arêtes du Néron
Le Néron se distingue par sa silhouette élancée, majestueuse et impressionnante, surplombant la ville de Grenoble et offrant un panorama étendu sur l’ensemble des massifs alentour. Cette randonnée mêle vires aériennes, passages d’escalade en pas de deux et de trois, arêtes sur le fil et couloirs raides et physiques.
L’accès se fait depuis Saint-Martin-le Vinoux par une route étroite en lacets, avec un stationnement possible juste avant la maison numéro 2575, à côté d’un container à verres. Le départ s’effectue en face de cette maison par un chemin raide et exigeant. Il est essentiel de prévoir suffisamment d’eau par personne par temps ensoleillé, des chaussures adaptées à la randonnée et à l’escalade, et éventuellement un encordement pour les moins expérimentés ou sujets au vertige. L’ascension jusqu’aux arêtes est déjà très physique et la descente reste éprouvante. Cette course constitue une véritable arête d’alpinisme de moyenne montagne, longue et technique.
Trail Le Mont Rachais
Le parcours Bastille – Mont Rachais à Grenoble offre une boucle de 17,6 km conduisant jusqu’au Col de Clémencières. Elle permet de découvrir les splendides balcons de la Chartreuse, combinant distance, dénivelé et technicité du terrain pour offrir un itinéraire à la fois physique et panoramique. Le départ s’effectue à Grenoble, à proximité du panneau indiquant l’accès au Musée Archéologique, et la montée progressive en forêt vers le Mont Rachais alterne passages faciles et portions plus techniques, préparant les participants aux sections les plus exigeantes du circuit.
L’ascension vers le Mont Rachais sollicite fortement l’endurance et le souffle, avec un dénivelé positif total de 1021 mètres. Depuis le sommet, les participants bénéficient d’une vue panoramique à 360 degrés sur les massifs environnants avant de descendre par des sentiers techniques vers la vallée. Le tracé reste facilement accessible grâce aux arrêts de transport en commun situés à moins de 500 mètres. Bastille – Mont Rachais constitue une boucle exigeante, panoramique et variée, offrant un mélange unique d’effort, de technicité et de paysages remarquables tout au long des 17,6 km et des 1021 mètres de dénivelé positif.
Domaine nordique de Chamechaude
Ce domaine, situé au Col de Porte à 1350 mètres d’altitude, constitue un site de moyenne montagne idéal pour la pratique du ski nordique à proximité de Grenoble et de Voiron, facilement accessible grâce à la ligne de bus TAG n°62. Au pied du Chamechaude, point culminant de la Chartreuse, ce secteur familial offre une qualité de neige constante et des pistes variées en forêt.
Le domaine relie le Col de Porte au secteur de Saint-Hugues sur une liaison de neuf kilomètres, offrant un espace vaste et continu pour la pratique du ski nordique. Les pistes permettent la pratique réglementée du biathlon grâce à un pas de tir homologué, ainsi que du ski alpin, de la raquette et de la luge.
Canyoning
Le canyoning constitue une activité ludique et accessible, mais qui exige la maîtrise de certaines techniques de base. Lans en Vercors propose des sites adaptés à cette pratique, avec le canyon du Furon destiné à l’initiation et le canyon des Ecouges réservé aux pratiquants les plus sportifs. Les gorges et canyons façonnés par l’eau présentent des difficultés variées et s’inscrivent dans des paysages grandioses mêlant minéral et végétal.
La pratique combine sauts dans des vasques profondes, descentes en rappel le long de cascades et glissades sur des toboggans naturels, alternant effort physique et maîtrise technique. Elle mobilise des compétences issues de l’escalade, de la spéléologie et de l’eau vive, créant une activité complète et stimulante. Les participants profitent d’un contact intense avec l’environnement naturel tout en développant technique et confiance.
Escalade
L’escalade en Vercors est profondément ancrée dans l’histoire de la montagne, avec des falaises emblématiques comme le Mont Aiguille, le Gerbier, Archiane ou Presles. Elle s’est développée après-guerre grâce aux guides de Félix Germain et aux exploits de Serge Coupé, qui ont ouvert de nombreuses voies emblématiques, attirant alpinistes et grimpeurs de toute la France et de l’étranger.
Les sites actuels offrent des parcours variés, des falaises imposantes aux rochers plus accessibles, avec des zones comme Presles, Archiane ou la Goulandière permettant à chacun de pratiquer selon son niveau. La vie végétale dans ces milieux verticaux s’adapte aux conditions extrêmes avec des racines longues et des formes compactes, tandis que la faune, notamment le chamois et le bouquetin, évolue sur les vires et les dalles.